去澳洲后胖原因？
1、饮食结构改变 到了澳洲你会发现这里的食物油水很大，而且蔬菜价格非常贵。为了控制成本，餐厅不会给你上蔬菜沙拉，而是各种浓汤和酱料。另外澳洲人爱吃高热量的食物，牛排很厚一块，外焦里嫩，一口下去都是油脂，再吃口沙拉，那油腻的感觉立马就消减了不少哦！还有各种果酱啊、酸奶啊、奶油啊等等高热量食物在等着你呢。
2、运动不足 在澳洲大多数人都是坐在沙发上吃饭的而在国内大多数情况下都是在不停地忙碌着。因此你在澳洲很容易就会变胖。当然如果你在澳洲进行大量的运动，那么你的体重问题就会迎刃而解了。
3、心理压力 很多人到了国外都会想念家乡的食物，这时候如果你控制不住自己的食欲，那么就很可能会肥胖。还有很多人在异国他乡会感到孤独，压力过大。这时候也会通过食物来发泄情绪或者弥补心灵上的空虚感，所以也会导致肥胖的出现哦！
在澳洲，生活比较舒适，没有国内紧张繁忙的节奏，自然身心得到了较好的放松。但是，生活节奏慢了，运动强度自然也就下降了，消耗的体力自然少。
而且在澳洲，肉类吃多且肥，吃得爽，再加上水果品种齐全，很多水果又是国内没有的，品种齐全、营养多样、味道也新鲜、甜美、价格便宜，吃东西不节制了。而本身澳洲人就是天生的胖子，身体强壮，所以在这样的环境下，本身就容易上火的中国人，本身营养就缺乏的中国人，更上火了、更营养过剩了，容易发胖。
而且在国内很多人因为工作原因，长期处于精神疲劳、亚健康状态，到了澳洲以后，身心完全得到放松和休息，精神状态好了，新陈代谢也好了，胃口自然也开了，所以就容易胖了。
所以，无论是在国内还是国外，养成良好的生活习惯、合理的节制饮食、坚持适当运动，才是能够保持健康之道。
