澳洲为什么适合健身房?

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先引用一句他人说的话,“澳大利亚是一个把健身和健康视为生活的国家”。 澳大利亚的人均健身会员数在全球排名第六(2016年数据),达到43%;而全国85%以上的健身房都是盈利的。这个数字在欧美发达国家也是非常高的水平了。

我本人在澳大利亚生活过一段时间,当地人对健康的重视确实超出我的想象——我住的小区里每两个街口就有一个足球场,每个周末几乎所有人都穿着短裤短袖踢球(不论冬夏),很多家庭甚至会在周末早上六七点就出门跑五公里。

澳大利亚的健身房价格比欧美便宜不少,办理全年的会员卡平均下来每次仅需要3-7澳元(约合15-30元人民币),而训练器械和场地也非常充足。因此有很多人会在空闲时间去做有氧或力量训练,或者去游泳池游个水。

值得一提的是,虽然很多人喜欢在户外做一些有氧运动,但澳大利亚的雾霾其实是很严重的,过去每年都有大约3000人死于空气污染,在2019年初更是出现了历史上最严重的一次污染,所以能在健身房里做做瑜伽、骑骑车,也是不错的。

除了注重身体素质外,澳大利亚人对健康饮食的关注度也非常高。在超市里,天然牛奶、鸡蛋、水果蔬菜价格非常高,而在便利店和快餐店出现的油炸食品、高糖高脂的零食也很少见。

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